سيلوز

كيف يعمل سيلوز؟

قشور بذور نبات «اللسان الحمل» (Plantago ovata) — وهي من أفضل الألياف دليلاً وأوسعها استخداماً طبّياً. وخاصّتها الفريدة أنها «ألياف قابلة للذوبان ولزجة وغير قابلة للتخمّر» إلى حدّ كبير — وهذا المزيج نادر ويفسّر تفوّقها: (1) «تكوّن هلاماً» بامتصاص الماء (تصل إلى عشرات أضعاف وزنها) — فتزيد حجم البراز وتليّنه في «الإمساك»، و«تمتصّ الماء الزائد وتبطئ العبور» في «الإسهال» — ولهذا فهي «منظّم ثنائي الاتّجاه» يُستخدَم في الحالتين، وهذا يميّزها عن الملينات؛ (2) «عدم التخمّر» — على عكس الإينولين والألياف المخمّرة، فلا تنتج غازات كثيرة، فتحمّلها أفضل لدى مرضى القولون العصبي؛ (3) «خفض الكوليسترول» — الهلام يرتبط بالأحماض الصفراوية في الأمعاء ويمنع إعادة امتصاصها، فيضطرّ الكبد لسحب الكوليسترول من الدم لتصنيع صفراء جديدة؛ وهذا الأثر «معترف به رسمياً» — فقد سمحت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية بادّعاء صحّي على العبوات يربطه بتقليل خطر أمراض القلب؛ (4) «تحسين سكر ما بعد الوجبة» بإبطاء الامتصاص؛ (5) «الشبع» ودعم الوزن.

دواعي استعمال سيلوز

تشمل دواعي استعمال سيلوز ما يلي:

• الإمساك المزمن (الخطّ الأول الدوائي)
• الإسهال وتنظيم قوام البراز والقولون العصبي
• خفض الكوليسترول (ادّعاء صحّي معتمد)
• دعم ضبط السكر والشبع والوزن

جرعة سيلوز

يحدد الطبيب جرعة سيلوز حسب العمر والوزن وشدة الحالة. هذه أرقام استرشادية:

طريقة استخدام سيلوز (أكياس)

• التزم بالجرعة والمواعيد التي حددها الطبيب أو الصيدلي.
• راجع النشرة الداخلية للعبوة قبل أول استخدام.

مدة مفعول سيلوز في الجسم

بداية المفعول

12-72 ساعة للإمساك؛ والدهون خلال 4-8 أسابيع

عمر النصف

لا يُمتَصّ

طريقة الإخراج

يُطرح مع البراز

عمر النصف هو الزمن الذي ينخفض فيه تركيز الدواء في الدم إلى النصف، ويحدّد عدد الجرعات اليومية ومدة بقاء الأثر بعد التوقف.

الأعراض الجانبية لـسيلوز

قد ترافق استخدام سيلوز بعض الأعراض، وأغلبها خفيف ومؤقت:

موانع استعمال سيلوز

قبل تناول سيلوز تأكد أنك لا تندرج تحت أيٍّ مما يلي:

• تناوله بلا سوائل كافية
• تضيّق أو انسداد الأمعاء أو المريء
• صعوبة البلع
• الاستلقاء مباشرة بعد تناوله
• أخذه مع أدوية أخرى في نفس التوقيت

تداخلات سيلوز الدوائية

أخبر طبيبك بكل ما تتناوله قبل بدء سيلوز، فهذه أبرز التداخلات:

• «يقلّل امتصاص أدوية كثيرة»: الليفوثيروكسين، الديجوكسين، الليثيوم، الكاربامازيبين، الوارفارين، الحديد، الميتفورمين — يُفصَل ساعتان على الأقلّ
• أدوية السكري: قد تحتاج تعديلاً (يبطئ امتصاص الغلوكوز)
• الأدوية المغلّفة معوياً: قد يتأثّر تحرّرها

سيلوز للحامل والمرضع

آمن — ومن الخيارات المفضّلة لإمساك الحمل بعد التدابير الغذائية.

تخزين سيلوز

مكان جافّ محكم بعيداً عن الرطوبة (يمتصّ الماء ويتكتّل).

لا تشارك سيلوز مع غيرك حتى لو تشابهت الأعراض — ما يناسبك قد يضرّ سواك.

بدائل سيلوز

تتوفر بدائل عديدة لـسيلوز بنفس التأثير الدوائي وأسعار مختلفة:

سيلوز مع الحالات المزمنة الشائعة

قبل إضافة سيلوز إلى أدويتك المزمنة، راجع البنود التالية مع طبيبك — كل منها قد يعني تعديل جرعة أو متابعة إضافية:

ماذا لو نسيت جرعة سيلوز أو تناولت جرعة زائدة؟

أسئلة شائعة عن سيلوز