الحاسبات الصحية
أرقام تهمّك محسوبة في ثانية — ومعها شرح لما يعنيه الرقم فعلاً، وأين تخطئ الحاسبة، ومتى يستدعي الأمر طبيباً. كل الحساب داخل متصفحك.
حاسبة كتلة الجسم
حساب كتلة الجسم، مؤشر كتلة الجسم، BMIمؤشر كتلة الجسم (BMI) رقم يُحسب بقسمة الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر، ويُستخدم للتصنيف السريع للوزن: أقل من ١٨٫٥ نحافة، و١٨٫٥–٢٤٫٩ طبيعي، و٢٥–٢٩٫٩ زيادة وزن، و٣٠ فأكثر سمنة.
- تحسب فورياً · مؤشر كتلة الجسم
حاسبة السعرات اليومية
حاسبة السعرات الحرارية، حساب السعرات، كم سعرة أحتاجالسعرات اليومية التي يحتاجها جسمك هي مجموع معدل الأيض الأساسي (ما يحرقه وأنت ساكن تماماً) مضروباً في معامل نشاطك اليومي. تُقدَّر بمعادلة ميفلين-سانت جيور، وهي الأدق للأشخاص الأصحاء بحسب المراجعات.
- تحسب فورياً · سعراتك للثبات على وزنك
حاسبة موعد الولادة
حساب موعد الولادة، حاسبة الحمل، متى موعد ولادتيموعد الولادة المتوقع يُحسب بقاعدة نايجيلي: تاريخ أول يوم في آخر دورة + ٢٨٠ يوماً (٤٠ أسبوعاً). وهو تقدير: نحو ٤٪ فقط من المواليد يأتون في اليوم المحدد بالضبط، بينما تلد الأغلبية بين الأسبوعين ٣٧ و٤٢.
- تحسب فورياً · عمر الحمل الآن
حاسبة أيام التبويض
حاسبة التبويض، أيام التبويض، حساب أيام الخصوبةالتبويض يحدث قبل الدورة القادمة بـ١٤ يوماً تقريباً (لا بعد الدورة السابقة بـ١٤)، والنافذة الخصبة هي الأيام الخمسة السابقة له ويوم التبويض نفسه — لأن الحيوان المنوي يعيش حتى خمسة أيام في مخاط عنق الرحم الخصب بينما تعيش البويضة ١٢–٢٤ ساعة.
- تحسب فورياً · يوم التبويض المتوقع
حاسبة احتياج الماء اليومي
حساب احتياج الماء، كم كوب ماء أحتاج، شرب الماء يومياًاحتياج الماء اليومي يُقدَّر بنحو ٣٠–٣٥ مل لكل كيلوغرام من وزن الجسم للبالغ السليم، ويزيد مع النشاط والحرارة والرضاعة والحمى. ويشمل هذا الاحتياج كل السوائل والأطعمة لا الماء وحده — فنحو ٢٠٪ منه يأتي من الطعام.
- تحسب فورياً · احتياجك اليومي من السوائل