اكسترا

كيف يعمل اكسترا؟

زيت يُستخرج من «جنين» حبّة القمح — الجزء الحيّ الذي ينمو منه النبات، ولا يشكّل إلّا نحو 2-3% من وزن الحبّة، ويُزال في طحن الدقيق الأبيض. وقيمته الحقيقية تتركّز في ثلاثة مكوّنات: (1) «فيتامين هـ» — وهو أغنى مصدر طبيعي معروف به على الإطلاق، وأغلبه من نوع «ألفا توكوفيرول» الأنشط حيوياً؛ وفيتامين هـ مضادّ أكسدة يذوب في الدهن، يحمي أغشية الخلايا من أكسدة دهونها ويحمي فيتامين أ والأحماض الدهنية غير المشبّعة من التلف؛ (2) «أحماض دهنية أساسية» وأبرزها «حمض اللينوليك» (أوميغا-6) الذي يدخل في بناء «سيراميدات» الحاجز الجلدي — ونقصه يسبّب جفافاً وتقشّراً وفقدان الماء عبر البشرة؛ (3) «الأوكتاكوزانول» — كحول دهني طويل السلسلة رُوِّج لتحسينه القدرة على التحمّل الرياضي، والأدلّة عليه ضعيفة ومتضاربة. وأثره «الموضعي» هو الأوضح والأكثر منطقية: ترطيب، وتقوية حاجز البشرة، ومضادّ أكسدة موضعي. أمّا أثره «الداخلي» فمحدود: هو زيت غنيّ بالسعرات، وفائدته تكاد تنحصر في كونه مصدراً لفيتامين هـ — الذي يُحصَّل من غذاء متوازن بلا حاجة لمكمّل.

دواعي استعمال اكسترا

تشمل دواعي استعمال اكسترا ما يلي:

• ترطيب البشرة الجافّة والمتشقّقة (موضعياً)
• العناية بالشعر وفروة الرأس الجافّة
• تخفيف مظهر الندبات وعلامات التمدّد (دليل متواضع)
• مصدر غذائي غنيّ بفيتامين هـ

جرعة اكسترا

يحدد الطبيب جرعة اكسترا حسب العمر والوزن وشدة الحالة. هذه أرقام استرشادية:

طريقة استخدام اكسترا (كبسولات)

• ابتلع الكبسولة كاملة مع ماء وأنت جالس أو واقف، ولا تستلقِ مباشرة بعدها.
• لا تفتح الكبسولة إلا بإذن الصيدلي، فبعض المحتويات تهيّج المعدة.

مدة مفعول اكسترا في الجسم

بداية المفعول

الترطيب الموضعي فوري؛ والأثر على جفاف البشرة يحتاج أسابيع

عمر النصف

لا ينطبق — زيت غذائي لا مادّة فعّالة مفردة

طريقة الإخراج

يُهضم كدهن؛ وفيتامين هـ يُخزَّن في الأنسجة الدهنية والكبد

طريقة الإخراج تحدد من يحتاج تعديل جرعة: ما يخرج بالكلى يتراكم في القصور الكلوي، وما يُستقلَب بالكبد يتأثر بأمراض الكبد وبالتداخلات.

الأعراض الجانبية لـاكسترا

قد ترافق استخدام اكسترا بعض الأعراض، وأغلبها خفيف ومؤقت:

موانع استعمال اكسترا

قبل تناول اكسترا تأكد أنك لا تندرج تحت أيٍّ مما يلي:

• استعماله لدى من لديه حساسية من القمح — الزيت قد يحمل آثار بروتينات
• الاعتماد عليه لمرضى الداء البطني ظنّاً أنه خالٍ من الغلوتين — قد يحوي آثاراً
• الجرعات الفموية العالية مع مضادّات التخثّر — فيتامين هـ يزيد خطر النزف
• استعماله موضعياً على بشرة دهنية أو معرّضة لحبّ الشباب — كوميدوجيني نسبياً
• استعماله بعد التزنّخ — الزيت المؤكسد يضرّ ولا ينفع

تداخلات اكسترا الدوائية

أخبر طبيبك بكل ما تتناوله قبل بدء اكسترا، فهذه أبرز التداخلات:

• مضادّات التخثّر والصفائح (وارفارين، أسبرين): فيتامين هـ بجرعات عالية يزيد خطر النزف
• فيتامين ك: يعاكس فيتامين هـ أثره نظرياً بجرعات عالية
• مكمّلات فيتامين هـ الأخرى: تراكم الجرعة الكلّية — احسبها من كل المصادر
• المستحضرات الموضعية الأخرى: قد يعوق الزيت نفاذها

اكسترا للحامل والمرضع

الاستعمال الموضعي آمن ويُستعمل كثيراً لعلامات التمدّد؛ والجرعات الفموية العالية من فيتامين هـ يُفضَّل تجنّبها بلا داعٍ.

تخزين اكسترا

«في الثلاجة أو مكان بارد مظلم بعد الفتح» — الزيت غنيّ بالدهون غير المشبّعة فيتزنّخ بسرعة بالحرارة والضوء والهواء؛ والرائحة النفّاذة الحادّة علامة تلف.

لا تشارك اكسترا مع غيرك حتى لو تشابهت الأعراض — ما يناسبك قد يضرّ سواك.

بدائل اكسترا

تتوفر بدائل عديدة لـاكسترا بنفس التأثير الدوائي وأسعار مختلفة:

ماذا لو نسيت جرعة اكسترا أو تناولت جرعة زائدة؟

أسئلة شائعة عن اكسترا