شاي اخضر

كيف يعمل شاي اخضر؟

من أكثر المستخلصات النباتية دراسة — ومكوّنه الفعّال الأبرز «الكاتيشينات»، وأقواها «إبيغالوكاتيشين غالات» (EGCG). وآلياته: (1) «مضادّ أكسدة قوي» — الكاتيشينات تخمد الجذور الحرّة وترتبط بالمعادن الانتقالية فتمنع تفاعلات فنتون؛ (2) «مضادّ التهاب» — تثبّط مسار NF-κB والسيتوكينات الالتهابية؛ (3) «حماية ضوئية» — دراسات تُظهر أن التطبيق الموضعي يقلّل الحمامي وتلف الحمض النووي وكبت المناعة بعد التعرّض للأشعّة، فيُستخدَم في تركيبات مضادّات الأكسدة الصباحية؛ (4) «مضادّ ميكروبي» ومنظّم لإفراز الدهون — فيُستخدَم في حبّ الشباب؛ (5) «تعديل مناعي موضعي» — وهذه آلية «المرهم المعتمد للثآليل التناسلية» (سينيكاتيشينز 15%) وهو من قلائل المستحضرات النباتية التي نالت اعتماداً دوائياً رسمياً؛ (6) «فموياً»: زيادة طفيفة في صرف الطاقة وأكسدة الدهون، وتأثيرات على السكر والدهون — بأحجام أثر متواضعة. و«المحذور الأهمّ»: «إصابة الكبد الدوائية» — مكمّلات الشاي الأخضر المركّزة من أشهر أسباب إصابة الكبد بالمكمّلات عالمياً؛ والخطر مرتبط بالجرعة العالية وبتناولها «على معدة فارغة».

دواعي استعمال شاي اخضر

يستخدم الأطباء شاي اخضر لعلاج الحالات الآتية:

• الثآليل التناسلية الخارجية (مرهم سينيكاتيشينز معتمد)
• مضادّ أكسدة وحماية ضوئية موضعية
• حبّ الشباب والبشرة الدهنية (موضعياً)
• دعم استقلابي ومضادّ أكسدة (فموياً — أدلّة متواضعة)

جرعة شاي اخضر

قبل قراءة الجرعات: هي متوسطات لمادة مستخلص الشاي الأخضر وقد يعدّلها طبيبك صعوداً أو نزولاً:

طريقة استخدام شاي اخضر (أقراص)

• ابتلع القرص كاملاً مع كوب ماء ولا تمضغه إلا إذا نصّت النشرة على ذلك.
• إذا كان القرص مخدّشاً في المنتصف فيمكن تنصيفه للحصول على نصف الجرعة.
• احفظ الشريط في عبوته حتى موعد الجرعة لحمايته من الرطوبة.

شاي اخضر: البداية والمدة والإخراج

بداية المفعول

الموضعي: أسابيع؛ ومرهم الثآليل: حتى 16 أسبوعاً

عمر النصف

الكاتيشينات قصيرة العمر — والتوافر الحيوي منخفض

طريقة الإخراج

تُستقلَب كبدياً ومعوياً وتُطرح

طريقة الإخراج تحدد من يحتاج تعديل جرعة: ما يخرج بالكلى يتراكم في القصور الكلوي، وما يُستقلَب بالكبد يتأثر بأمراض الكبد وبالتداخلات.

الأعراض الجانبية لـشاي اخضر

رصدت النشرات الدوائية الآثار التالية لمادة مستخلص الشاي الأخضر:

موانع استعمال شاي اخضر

لا يُستخدم شاي اخضر في الحالات التالية:

• تناول المكمّل المركّز على معدة فارغة
• المرض الكبدي أو ارتفاع الإنزيمات
• الجرعات العالية المطوّلة
• الجمع مع مكمّلات أخرى كبدية السمّية
• استخدام المرهم داخل المهبل أو الشرج أو على الأغشية المخاطية

تداخلات شاي اخضر الدوائية

قد يتفاعل شاي اخضر مع أدوية أخرى بطرق تغيّر فعاليته أو ترفع مخاطره:

• الوارفارين: يحوي فيتامين K ويؤثّر على التخثّر
• الحديد: يقلّل امتصاصه بشكل ملموس (يُفصَل ساعتان)
• البورتيزوميب: تُبطل الكاتيشينات مفعوله (تداخل مهمّ في الأورام)
• المنبّهات: أثر كافيين متراكم
• أدوية عبر CYP: تأثير محتمل

شاي اخضر للحامل والمرضع

الشاي كمشروب بكمّيات معتدلة مقبول؛ وتُتجنّب المكمّلات المركّزة (وقلق حول تأثير الكاتيشينات على الفولات).

تخزين شاي اخضر

مكان بارد جافّ بعيداً عن الضوء.

إذا نسيت جرعة من شاي اخضر فخذها فور تذكرها، ولا تضاعف الجرعة للتعويض.

بدائل شاي اخضر

يشترك شاي اخضر مع الأصناف التالية في المادة الفعالة (مستخلص الشاي الأخضر):

شاي اخضر: نقاط تخص أصحاب الأمراض المزمنة

إذا كنت تعاني حالة مزمنة فأخبر طبيبك قبل بدء شاي اخضر. هذه أهم النقاط المستخلصة من بيانات الدواء:

ماذا لو نسيت جرعة شاي اخضر أو تناولت جرعة زائدة؟

أسئلة شائعة عن شاي اخضر