لنترا

كيف يعمل لنترا؟

بروتين يُستخرَج من «مصل اللبن» — السائل المتبقّي بعد تخثّر الحليب في صناعة الجبن؛ وكان يُعدّ نفاية فصار من أكثر المكمّلات مبيعاً. وقيمته تأتي من «جودة البروتين» لا من أثر دوائي: (1) «بروتين كامل» — يحوي كل الأحماض الأمينية الأساسية بنسب ممتازة، ويحصل على أعلى الدرجات في مقاييس جودة البروتين (PDCAAS وDIAAS)؛ (2) «غني بالأحماض الأمينية متفرّعة السلسلة» — خاصة «الليوسين»، وهو «المفتاح» الذي ينشّط مسار «mTOR» المحفّز لتصنيع البروتين العضلي؛ ويُعتقَد أن بلوغ «عتبة الليوسين» (نحو 2-3 غرام في الوجبة) هو ما يطلق الاستجابة البنائية؛ (3) «سريع الهضم والامتصاص» — على عكس الكازين البطيء، فيعطي ارتفاعاً حادّاً في الأحماض الأمينية بالدم مناسباً بعد التمرين؛ (4) «مكوّنات حيوية» — لاكتوفيرين، وغلوبيولينات مناعية، وببتيدات ذات أثر مضادّ للأكسدة وخافض للضغط بدرجة متواضعة. والأدلّة: راسخة في «زيادة الكتلة والقوّة العضلية» حين يُضاف إلى «تمارين المقاومة» وحين يكون مدخول البروتين الكلّي ناقصاً — و«لا أثر يُذكَر بلا تمرين أو مع مدخول بروتيني كافٍ أصلاً»؛ وفي «الساركوبينيا» لدى المسنّين، و«سوء التغذية» والتعافي بعد الجراحة.

دواعي استعمال لنترا

يوصف لنترا في الحالات التالية:

• بلوغ احتياج البروتين اليومي لدى الرياضيين وكبار السنّ
• دعم الكتلة والقوّة العضلية مع تمارين المقاومة
• سوء التغذية والتعافي بعد الجراحة والمرض
• الساركوبينيا (فقد الكتلة العضلية مع العمر)

جرعة لنترا

تختلف جرعة لنترا من شخص لآخر. الأرقام التالية متوسطات عامة لا تغني عن وصفة الطبيب:

طريقة استخدام لنترا (أكياس)

• التزم بالجرعة والمواعيد التي حددها الطبيب أو الصيدلي.
• راجع النشرة الداخلية للعبوة قبل أول استخدام.

متى يبدأ لنترا ومتى يزول

بداية المفعول

ارتفاع الأحماض الأمينية خلال 30-60 دقيقة

عمر النصف

يُهضَم كبروتين

طريقة الإخراج

النيتروجين يُطرح كيوريا كلوياً

طريقة الإخراج تحدد من يحتاج تعديل جرعة: ما يخرج بالكلى يتراكم في القصور الكلوي، وما يُستقلَب بالكبد يتأثر بأمراض الكبد وبالتداخلات.

الأعراض الجانبية لـلنترا

الآثار الجانبية الواردة أدناه لا تحدث لكل المرضى، لكن معرفتها تفيدك:

موانع استعمال لنترا

تجنّب لنترا تماماً في الحالات الآتية:

• حساسية بروتين الحليب
• القصور الكلوي المتقدّم بلا إشراف تغذوي
• توقّع بناء عضل بلا تمارين مقاومة
• المنتجات مجهولة المصدر أو بادّعاءات مبالغة

تداخلات لنترا الدوائية

بعض الأدوية والأطعمة تؤثر على لنترا، وأهمها:

• الليفوثيروكسين والبيسفوسفونات والتتراسيكلين والكينولونات: قد يقلّل امتصاصها (يُفصَل ساعتان)
• الليفودوبا: البروتين ينافسه على الامتصاص (توقيت مهمّ لمرضى باركنسون)
• لا تداخلات خطيرة أخرى

لنترا للحامل والمرضع

الاحتياج البروتيني يرتفع؛ والمكمّل مقبول كمصدر غذائي بإشراف.

تخزين لنترا

مكان جافّ محكم بعيداً عن الحرارة والرطوبة.

راجع تاريخ الصلاحية على عبوة لنترا قبل كل استخدام، ولا تستعمل الدواء بعد انتهائها.

بدائل لنترا

إذا لم يتوفر لنترا في الصيدلية، فهذه أصناف تحمل نفس المادة الفعالة:

ماذا يعني لنترا لمريض مزمن؟

إذا كنت تعاني حالة مزمنة فأخبر طبيبك قبل بدء لنترا. هذه أهم النقاط المستخلصة من بيانات الدواء:

ماذا لو نسيت جرعة لنترا أو تناولت جرعة زائدة؟

أسئلة شائعة عن لنترا