ألفا-جي بي سي 300 mg

كيف يعمل ألفا-جي بي سي؟

مغذٍّ أساسي «مغفل» — لم يُصنَّف رسمياً كمغذٍّ ضروري إلّا عام 1998، وما زال نقصه شائعاً وغير مقدَّر. يصنّع الجسم كمّية منه لكنها لا تكفي — فيجب الحصول على الباقي من الغذاء. وأدواره الأربعة: (1) «بناء الأغشية الخلوية» — الكولين مكوّن «الفوسفاتيديل كولين» و«السفينغوميلين»، وهما ركنا كل غشاء خلوي في الجسم؛ (2) «الناقل العصبي» — هو السلف المباشر لـ«الأستيل كولين»: ناقل الذاكرة والتعلّم والتحكّم العضلي والوظائف اللاإرادية؛ (3) «نقل الدهون من الكبد» — الفوسفاتيديل كولين ضروري لتصنيع البروتين الدهني منخفض الكثافة جداً الذي يُصدّر الدهون من الكبد؛ ولهذا فنقص الكولين يسبّب «كبداً دهنياً» وتلفاً كبدياً — وهذا مثبت في دراسات تغذية بشرية مضبوطة؛ (4) «مانح مجموعات الميثيل» — يتحوّل إلى «بيتايين» الذي يشارك في دورة الميثيل مع الفوليك وB12، فيؤثّر على تعبير الجينات (التخلّق فوق الجيني) وعلى مستوى الهوموسيستئين. وأهمّيته القصوى في «الحمل والرضاعة»: يشارك في تكوين الأنبوب العصبي ونموّ الحصين (مركز الذاكرة)، ودراسات تشير إلى تأثير على الأداء المعرفي للطفل. ومعظم الناس لا يبلغون الكمّية الكافية.

دواعي استعمال ألفا-جي بي سي

يُلجأ إلى ألفا-جي بي سي في الحالات التالية:

• دعم الحمل والرضاعة (نموّ الدماغ والأنبوب العصبي)
• الكبد الدهني ونقص الكولين
• التغذية الوريدية طويلة الأمد
• دعم الذاكرة والوظائف المعرفية (سيتيكولين وألفا-GPC — أدلّة متفاوتة)

جرعة ألفا-جي بي سي

الجرعات التالية إرشادية عامة لمادة الكولين، ويحددها طبيبك نهائياً حسب حالتك:

طريقة استخدام ألفا-جي بي سي (كبسولات)

• ابتلع الكبسولة كاملة مع ماء وأنت جالس أو واقف، ولا تستلقِ مباشرة بعدها.
• لا تفتح الكبسولة إلا بإذن الصيدلي، فبعض المحتويات تهيّج المعدة.

ألفا-جي بي سي: البداية والمدة والإخراج

بداية المفعول

تراكمي

عمر النصف

يُدمَج في الأغشية والمخازن

طريقة الإخراج

يُستقلَب؛ والزائد يُطرح ويُنتج ثلاثي ميثيل أمين (رائحة سمكية)

الرقم المهم هنا عمر النصف: منه يُعرَف كم مرة تحتاج الجرعة يومياً، وكم يبقى الدواء مؤثراً بعد آخر حبة.

الأعراض الجانبية لـألفا-جي بي سي

كأي دواء، قد يسبب ألفا-جي بي سي آثاراً جانبية لا تصيب الجميع:

موانع استعمال ألفا-جي بي سي

هناك حالات لا يناسبها ألفا-جي بي سي إطلاقاً:

• تجاوز الحدّ الأعلى 3.5 غرام يومياً
• الجرعات العالية لدى مرضى القصور الكلوي
• متلازمة رائحة السمك الوراثية (trimethylaminuria)
• توقّع أنه يعالج الخرف

تداخلات ألفا-جي بي سي الدوائية

احذر الجمع بين ألفا-جي بي سي وبين ما يلي دون استشارة:

• الميثوتريكسات: يستنفد الكولين ويزيد خطر الكبد الدهني
• أدوية الكولين والكولينستراز: أثر متراكم نظرياً
• لا تداخلات كبيرة أخرى

ألفا-جي بي سي للحامل والمرضع

مهمّ جداً — والاحتياج يرتفع؛ ويُنصَح بمصادر غذائية غنية أو مكمّل حاوٍ عليه.

تخزين ألفا-جي بي سي

مكان جافّ محكم.

احتفظ بالنشرة الداخلية لـألفا-جي بي سي ولا تتخلص منها، فهي المرجع الرسمي لأي استفسار.

بدائل ألفا-جي بي سي

هذه الأصناف تعطي نفس مفعول ألفا-جي بي سي لأنها تحتوي الكولين ذاتها:

ألفا-جي بي سي: نقاط تخص أصحاب الأمراض المزمنة

قبل إضافة ألفا-جي بي سي إلى أدويتك المزمنة، راجع البنود التالية مع طبيبك — كل منها قد يعني تعديل جرعة أو متابعة إضافية:

ماذا لو نسيت جرعة ألفا-جي بي سي أو تناولت جرعة زائدة؟

أسئلة شائعة عن ألفا-جي بي سي