زاميس

كيف يعمل زاميس؟

**معدن نزر أساسي — لكنه من أضيق العناصر «هامشاً بين الحاجة والسمّية»**. **دوره البيولوجي يتمّ عبر «السيلينوبروتينات» — وهي بروتينات تحوي الحمض الأميني النادر «السيلينوسيستين» في موقعها الفعّال؛ ومنها نحو 25 بروتيناً بشرياً**. **وأهمّها: (1) «الغلوتاثيون بيروكسيداز» — إنزيم مضادّ أكسدة رئيسي يفكّك بيروكسيد الهيدروجين والبيروكسيدات الدهنية، فيحمي أغشية الخلايا من الأكسدة؛ (2) «الثيوريدوكسين اختزال» — يعيد توليد مضادّات الأكسدة داخل الخليّة؛ (3) «إنزيمات نزع اليود» (deiodinases) — وهي التي تحوّل هرمون الدرقية T4 إلى الشكل الفعّال T3؛ ولهذا فنقص السيلينيوم يؤثّر على وظيفة الدرقية، والغدّة الدرقية أعلى الأنسجة تركيزاً للسيلينيوم في الجسم؛ (4) دور في المناعة والخصوبة الذكرية (السيلينوبروتين في الحيوانات المنوية)**. **ونقصه ينشأ من تربة فقيرة (مناطق في الصين وأجزاء من أوروبا)، أو تغذية وريدية طويلة، أو سوء امتصاص شديد، أو غسيل كلوي؛ ويسبّب «داء كيشان» (اعتلال عضلة قلبية) و«داء كاشين-بيك» (اعتلال مفصلي)**. **وسمّيته (selenosis) تحدث بجرعات ليست بعيدة عن الحدّ الأعلى (400 ميكروغرام): تساقط شعر وأظافر هشّة ورائحة ثوم في النفَس واعتلال أعصاب**.

دواعي استعمال زاميس

تشمل دواعي استعمال زاميس ما يلي:

• نقص السيلينيوم المثبت
• التغذية الوريدية والمعوية طويلة الأمد
• اعتلال العين الدرقي وداء هاشيموتو (استخدام مساعد بأدلّة متفاوتة)
• قشرة الرأس والنخالية المبرقشة (كبريتيد السيلينيوم موضعياً)

جرعة زاميس

يحدد الطبيب جرعة زاميس حسب العمر والوزن وشدة الحالة. هذه أرقام استرشادية:

طريقة استخدام زاميس (أقراص)

• ابتلع القرص كاملاً مع كوب ماء ولا تمضغه إلا إذا نصّت النشرة على ذلك.
• إذا كان القرص مخدّشاً في المنتصف فيمكن تنصيفه للحصول على نصف الجرعة.
• احفظ الشريط في عبوته حتى موعد الجرعة لحمايته من الرطوبة.

مدة مفعول زاميس في الجسم

بداية المفعول

تصحيح النقص خلال أسابيع

عمر النصف

يُخزَّن في العضلات والكبد والكلى

طريقة الإخراج

يُطرح كلوياً أساساً ورئوياً

طريقة الإخراج تحدد من يحتاج تعديل جرعة: ما يخرج بالكلى يتراكم في القصور الكلوي، وما يُستقلَب بالكبد يتأثر بأمراض الكبد وبالتداخلات.

الأعراض الجانبية لـزاميس

قد ترافق استخدام زاميس بعض الأعراض، وأغلبها خفيف ومؤقت:

موانع استعمال زاميس

قبل تناول زاميس تأكد أنك لا تندرج تحت أيٍّ مما يلي:

• تناول أكثر من مكمّل يحويه في وقت واحد (التراكم)
• الجرعات العالية المطوّلة بلا نقص مثبت
• تجاوز الحدّ الأعلى 400 ميكروغرام
• الإفراط في جوز البرازيل (حبّة واحدة قد تحوي 90 ميكروغرام أو أكثر)

تداخلات زاميس الدوائية

أخبر طبيبك بكل ما تتناوله قبل بدء زاميس، فهذه أبرز التداخلات:

• فيتامين C بجرعات عالية: قد يقلّل امتصاص بعض أشكاله
• السيسبلاتين: قد يقلّل مستوى السيلينيوم
• مضادّات التخثّر: زيادة نظرية طفيفة في خطر النزف
• أدوية الدرقية: تُنسَّق عند استخدامه لاضطراب درقي

زاميس للحامل والمرضع

الاحتياج اليومي مطلوب؛ وتُتجنّب الجرعات العالية.

تخزين زاميس

حرارة الغرفة بعيداً عن متناول الأطفال.

لا تشارك زاميس مع غيرك حتى لو تشابهت الأعراض — ما يناسبك قد يضرّ سواك.

بدائل زاميس

تتوفر بدائل عديدة لـزاميس بنفس التأثير الدوائي وأسعار مختلفة:

زاميس مع الحالات المزمنة الشائعة

قبل إضافة زاميس إلى أدويتك المزمنة، راجع البنود التالية مع طبيبك — كل منها قد يعني تعديل جرعة أو متابعة إضافية:

ماذا لو نسيت جرعة زاميس أو تناولت جرعة زائدة؟

أسئلة شائعة عن زاميس